Интервал пост, упражнения, соки, зеленый: Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун, показали, секреты красоты

Риз Уизерспун и Дженнифер Энистон

Многие знаменитости делают дорогостоящие процедуры и даже прибегают к помощи пластических хирургов, чтобы сохранить молодость и оставаться стройным. Но 50-летняя Дженнифер Энистон и 43-летняя Риз Уизерспун, которая сейчас делается в сериале "шоу Утро" (The Morning Show), используются другие методы. Актрисы, которые с возрастом почти не меняются, практикуются интервал голода, спорта, шесть раз в неделю и пьют соки, зеленые. Один раз в неделю проводятся да Citi, в которой перестают есть то, что им нравится. Правда, в случае с Дженнифер Энистон за "баловство" - это сок из сельдерея.

На вопрос о том, как обычно они начинают свой день, Энистон в прямом эфире на Radio Times признался, что никогда не слышал о яичнице с беконом и сосисками, и вообще почти никогда не завтракает.

Когда-Holiday, поэтому утром никакой еды. Я заметил огромную разницу, когда я не в нем в течение 16 часов,

— сказала она.

Уизерспун добавила, что утром пьет только зеленый сок и кофе.

Ян, который так много знает о здоровье и физической форме, что я всегда ему верил. Он дает отличные советы,

— добавил он.

При этом Риз — очень ранняя пташка. Она встает в 5 утра и отправляется на тренировку в 7: 30. Спортом занимается шесть раз в неделю. Энистон позволяет спать до 9 утра на тренировку это не менее пяти раз в неделю.

Однако, как говорят диетологи, интервал голода, или Trading диеты, когда вы едите в течение 8 часов, и в течение 16 не принимает никакой пищи, подходит не всем.

А ужин в 8 вечера, а не до 12 дня, необходимо поесть последний раз между 5 и 6 часов вечера, а Завтрак в 9-10 утра — так будет лучше для вашего обмена веществ и держи больше калорий

— говорит диетолог Сьюзи Баррелл.

Категория: Новости