Как перестать деградировать: советы

Опубликованно 29.12.2018 05:05

Остаться не возможно: как только человек перестает двигаться вперед, он начинает двигаться в противоположном направлении. Часто бывает, что люди (заметьте особенно с возрастом), что работать, к примеру, всегда труднее начать, требующей концентрации внимания, развития новых способностей или просто непривычно. Все чаще вы думаете о вопросах саморазвития и как перестать деградировать. Спойлер: читать любимых писателей и журналов, родной язык, свои любимые кафе и кино, работу по специальности и известных общении со старыми друзьями – все это ведет к деградации. О Деградации

Многие психологи не признают использование термина «деградация» по отношению к личности. Но не допустить, что явление его: иногда люди сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее катиться жизнь по наклонной. В целом гибель. Потерять ценное качество – вот что означает деградировать.

В мозге и люди имеют нечто общее – они оба лениво. Постарайтесь снизить затраты энергии для любой деятельности, создание оригинальных программ, которые выполняются по шаблону. По словам биолог Ричард Симон, эти программы называются грамм – это физическая привычка или след памяти от повторного воздействия раздражителя.

Если вы мечтаете, тогда вы можете занялись увидеть инграммы в виде тропинок, которые нейроны в мозге разравнивают, при выполнении тех же действий. Дольше ведет – меньше энергии тратится впустую. Иногда дороги будут дорогами на улицах и тогда весь автомобиль. И это отличный супер сила, но только с одной стороны. Оборотная сторона медали – снижение пластичности мозга.

Чем дольше люди пользуются грамм, тем меньше работают базальные ганглии связаны. И их основная функция – производство ацетилхолина, нейротрансмиттера, нейронами мимоходом новые тропинки среди информационного шума (это примерно то, что происходит после прочтения этого пункта).

Достаточно по пути в учебное заведение или на работу. Как правило, люди, проходя или проезжая по одному и тому же маршруту. И если последний более шести месяцев, "автопилот", и параллельно с ходьбой или ездой уже люди могут слушать музыку, читать или отвечать на сообщения. Чтобы скрыть лучшим другом довольно тяжелый страх за улыбкой, как человек, который говорит с ним легко расшифровать подобные коммуникативные сигналы. Подобное происходит и с меню в вашем любимом ресторане.

И кажется, что нет смысла менять все это. Но жизнь-это непрерывный источник изменений (сокращение, любовь испанцев в новые обязанности на рабочем месте), большинство из которых люди не контролируются. Для этого у вас есть и это вопрос выживания.

Поэтому пластичность мозга надо поддерживать и тренировать. Можно представить, как мозг бетоном, который застывает через определенное время. И еще нельзя воспринимать на пожилых людей, которые не в состоянии отправить, SMS, новый и год за годом предпочитают однотипные действия. Чтобы справиться с напряжением, смесь необходимо постоянно помешивать в голове, чтобы укрепиться ни в коем случае без них.

Симптомы и причины

Чтобы понять, как перестать деградировать и начать развиваться причины и симптомы данного явления очень важно понимать,. Симптомы могут быть разнообразны и связаны со всеми аспектами жизни: Снижение интереса к жизни близких людей. Потеря коммуникативных и социальных навыков. Человек не хочет общаться как раньше, и если они решены и на контакт, тогда качество не удовлетворяет ни участников. Большинство серую личность избегает общения с теми, кто указывает на ошибки и говорит о важности изменить жизнь. Ухудшение интеллектуальных способностей, а также на охлаждение интереса к чтению и учебе, познанию нового. Потеря интереса к работе, даже если раньше она была любимым развлечением. Бедность словарного запаса, он состоит в основном из слов-паразитов и ненормативной лексики, и ответы онкологии. Хаос дома и/или на рабочем месте. Халатное отношение к собственному здоровью и здоровью других. Обилие лень, безответственность, безразличие. Рассеянность, раздражительность, страхи, пессимизм и ложь. Плохой Внешний Вид. Такие люди перестают следить за личной гигиеной и чистотой одежды, не в свое время подстричься и так далее. Возникновение или обострение вредных привычек, сомнительных связей, азартные игры, склонность к преступным действиям.

Человек может имеет все симптомы, большинство из них или только один. Важно: все персонажи не говорят по отдельности обязательно от деградации. Например, человек, который в сфере торговли, это может быть довольно утомительно, в сутки с человека и нужно только время. Hooked книга писателя (или другие представители творческих профессий и просто влюбленные в свое дело люди) в процессе работы может забыть о внешности. Деградация также можно спутать с профессиональным выгоранием и необходимость праздника.

Причин может быть тоже много. Некоторые из них: Всех видов зависимостей (игровой, алкогольной или наркотической). Новые обстоятельства, в которых человек еще не привык. Например, это произойдет после выхода на пенсию. Люди не знают, что делать. Некоторые так и не найти подходящего варианта, чтобы ослабить и подходят для равнодушия и лени. Кризисы (возрастные и другие). Чувство вины из-за акции. Травмирующее Психику Происшествия. Достижение главной цели, по которой люди думают, что стремиться больше не нужна. Психические Расстройства. Одиночество.

Методы развития

Есть много способов, как начать развивать себя интеллектуально и перестать деградировать. Самые мощные из них: Иностранные Языки. Личный уход. Эксперименты с запахами. Никаких Повторений. Забудьте о ярлыках. Новые Маршруты. Никакой Критики. Дети или домашние животные. Обновление плейлиста. Круг друзей. Иностранные языки

Учите новые языки – отличный способ перестать разлагаться. Каждый может быть на самом деле свою привлекательность для занятия, например, хобби, работа или путешествия. Хорошая мотивация-это способность читать любимого автора в оригинале, слушайте музыкальную группу или Полиглот.

Выучить другие языки – наиболее продуктивным инструментом для тренировки пластичности мозга, поскольку слова и связанные с ними семантические поля, которые обычно отличаются от родного языка. Это особенно хорошо работает, если не на туристической лексики и погрузиться в культурные особенности.

Понаблюдайте за собой

Действие и останавливает распад. Ощущение дискомфорта от всех видов изменений: имеется в виду любимый журнал или дизайн был в продаже прилавки любимого мороженого отсутствуют. Вы должны твердо знать, это чувство и поощрять его. Хорошая идея для решения этой деградации будет попробовать все виды мороженого или даже начать делать свой собственный. Эксперименты с запахами

Запахи также все они имеют огромное влияние на людей, несмотря на то, что эволюция лишила обонятельные рецепторы выдающееся значение. Пришло время изменить свои любимые духи, которыми человек предпочитает использовать в течение многих лет. Это необходимо периодически. Никаких Повторений

Различные повторений упадет – один из самых эффективных способов остановить деградацию личности. Психологи советуют перечитывать уже прочитанные книги. Даже если это любимый Харуки Мураками или одна из лучших книг в истории мировой литературы. В равной степени можно) не просмотренные сериалы и фильмы пересматривать уже (даже если это «друзья» или «Шерлок».

Это очень приятный и универсальный смысл – погрузитесь в спокойный и наслаждаться так любят мир Гарри Поттера или шедевры Макса Фрая: известные герои, никаких сюрпризов, знания и финал мелочи, что были пропущены в первый или последний раз. Но, в зависимости от сезона на выходные или проглотить книгу за один час, люди от других литературных и кинематографических произведений есть шанс них нечто совершенно новое. Лишать не нужно, чтобы мозг образования альтернативных нейронных связей.

Вы забыли описать

Один из главных ответов на вопрос, что делать, чтобы унизить, прекратить вешать ярлыки на людей. Да, это очень удобно. Понимать людей и мотивы его поступков, слабость может вы просто поддаться и брендов: пьет с друзьями – алкоголиками; изменил парень – девушка легкого поведения; психически больной – опасный; не здоровается – зло; дешевые детективы – не читает вкуса и так далее.

На каждого человека, возможно, еще большее число выражает жизненные обстоятельства, чем на того же Родиона Раскольникова. Но многие считают его интересные размышления и разведенная соседка с тремя детьми-то недостойным внимания и вульгарно. Новые Маршруты

Чтобы узнать следующий популярный способ на собственном опыте, как перестать деградировать – новинка маршрутов. Поиск новых путей развивается прекрасно, это имеет смысл, привычный путь на работу и домой, найти другой супермаркет и книжный магазин, изменить любимый Бильярд-клуб на что-то новое. Его время стоит дорого, но окупится в другой – более низкие цены или меньше людей в заведении.

Никакой Критики

Перестать критиковать – вот так еще можно остановить деградацию. Негативные отзывы о новая мебель, дизайн или конце романа, подавляющее социальные сети и всякие разговоры – это все о сопротивление изменениям, которые приходят так неожиданно и не вовремя в жизни. Как правило, речь о вещах, которые не изменить людей не в состоянии. Или можно, но это требует много усилий, которые просто не стоит. Есть более важные дела, чем записи в книгах жалоб.

Если говорить о преимуществах для развития, целесообразно принять изменения и сделать мотивацию, чтобы продолжить жить в новой реальности. Вот как это должно выглядеть: «Ремонт дороги? Замечательно, через месяц здесь уже не будет ям. В то же время вы можете узнать о районе что-то новое». «Новое меню? Супер, старые блюда уже давно приелись». «Новый Рабочий Планшет? И почему бы не обсудить, как быть с квестами, а не нервничать?» Дети или домашние животные

Чтобы предотвратить одну из важнейших методов, которые помогают, что деградация и/или освободиться от него. Дети – это вечный источник хаоса и неопределенности. Дети живы «бетономешалками» в голове, они разрушают все стереотипы. Сыновей или дочерей носить каждый день что-то новое поведение, вопросы и эксперименты. Родители не часто замечают сами, как ваше мышление раскрепощается, и они начинают думать совсем иначе.

Если дети (еще не работает) или нет желания, то можно попробовать вариант с домашними животными. Например, Собаки. Вы должны на руки, и свежий воздух – это хорошо для мозга. Собаки будут не менее является источником хаоса, как дети. И они подразумевают хозяева в общении с другими рельс.

Обновление плейлиста

Новая музыка – деградировать как раз о том, как перестать и начать жить. Ученые могут даже разочаровать любителей музыки с десятками тысяч треков в плейлисты Большинство людей слышат 50-100 известных песен. Они приятны по тем же причинам – людей приспосабливать к ним, а мозг нуждается никаких дополнительных ресурсов для обработки и понимания этого произведения. Но в мире такое количество музыки, что даже если ежедневно менять радиостанцию, которая будет жить еще не достаточно, чтобы выдавил все. Тем не менее, уход стремящиеся собственной разработки. Круг

Вам нужен список знакомых и друзей добавляют для того, чтобы знать, как перестать деградировать и начать развиваться. Это очень здорово, когда он соберет свою собственную компанию, с которыми приятно обсуждать каждую субботу в любимом баре (наверное же), баскетбол и новые наряды или известных певиц. Это о психологическом комфорте.

Но большинство людей живут в больших городах и не совсем понятно, зачем ограничивать свой круг общения из 5-6 людей. Кстати, большинство людей не выбирают стипендиатов сам, навязывает свою географию, школа, вуз, работа.

Человек – продукт своего окружения. Общество имеет большое влияние на людей и часто меняют эти из-за друзей не только мнение и интересы, но и такие важные детали как вид деятельности. Излишне говорить о влиянии круга друзей на мышление?!

К сожалению, деградация – проблема почти Всеобщая, и многие люди задают вопрос, чтобы деградировать как перестать беспокоится. Самое главное, что нужно сделать для их спасения и развития действия. Для возможности остановить же процесс упадка многие. Наградили самых распространенных и успешных - изучение иностранных, эксперименты с запахами, отказ от повторений, ярлыков и критики, новых дорог, ни животных, ни детей, обновить список друзей и плей-листа. Автор: Алексей Реймерс 31. Ноябрь, 2018

Категория: Новости